平屋建て古民家で16匹の猫とのんびり暮らしいます。乳がん治療の事・家族や仕事の事も だらだらと綴っています。


by matsuko-san
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体重測定

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毎日の体重測定はここで




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なんだか、ここ臭いです。



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ヤバイ、ヤバイ、体脂肪30.5
今だスロトレ成果なし。
昨日、6階の現場まで階段をノンストップで往復したのに…。
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by matsuko-san | 2010-05-12 18:51 | 日々のこと

スロトレはじめ

本当に運動不足。
犬のナミちゃんが居なくなってから特に
歩く事もないし、汗もかかないし、
(冷や汗はかく)
もう~最悪の体型。

そこで・・・
たけ吉に教えてもらったスロトレ。
1日10分 週2~3回 基本コ-スからやってみまーす。

それにしても目からウロコです。
ウォ-キングやジョギング、
水泳でもエアロビでも消費するエネルギ-の少ない事。
汗をかいたって、痩せる事とは無関係なんだって。
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by matsuko-san | 2010-04-23 16:08

太りました。

あ~、また太りました・・・。50kg台目前・・・。

これ買ってみた。
これかなり、腿とお腹に効きます。
継続できれば、効果はあり。
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それにしても
この使ってない道具は、いったい、どうする?

 











ガ-ちゃんにも
「またですかぁ」って顔された。
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by matsuko-san | 2010-04-13 21:41 | 日々のこと